CÓMO HABLAR CON ASERTIVIDAD
Objetivo de hoy: Aprender a liberar ansiedad a través de tu voz, expresando tus pensamientos de forma asertiva.
Se considera que estás hablando con asertividad o de forma asertiva cuando:
- Hablas con tono firme, con convencimiento, al exponer una idea o sentimiento que nace de ti.
- Lo dices con respeto,
.Sin acusar, sin reprochar y sin ofender.
- Escuchas con interés lo que dicen otras personas.
- Comunicas de forma transparente y honesta tu verdad por que lo que piensas importa.
- Si no te gusta cómo te están hablando, con calma pides que se baje la voz o pides que se te hable con respeto.
. Haces peticiones claras y realizables.
ACCIÓN: Preparar alguna petición o exposición de forma asertiva que sientes que necesitas decir a una persona determinada, o en un momento dado.