ALIMENTOS VIVOS
Beneficios: Mayor vitalidad y ayudar al organismo.
Son aquellos que se consumen en su estado natural sin estar cocinados ni procesados. Estos alimentos están llenos de enzimas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que pueden ser beneficiosos para la salud por varios motivos.
- Mayor contenido de nutrientes y vitaminas.
- Mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
- Promueve la salud intestinal con probióticos.
- Contribuye a la hidratación del cuerpo.
- Proporciona energía y vitalidad.
- Apoya el sistema inmunológico con antioxidantes y nutrientes.
Frutas y verduras: Como manzanas, plátanos, fresas, espinacas, brócoli, zanahorias, pimientos, etc.
Germinados y brotes: Brotes de alfalfa, brotes de lentejas, brotes de soja, brotes de trébol, etc.
Hierbas y Especias Frescas: Perejil, albahaca, cilantro, menta, jengibre.
Frutos secos y semillas: Almendras, nueces, semillas de chía, semillas de lino, semillas de girasol.
Algas marinas: Nori, wakame, dulse, espirulina.
Fermentados crudos: Chucrut, kimchi, kéfir de agua, miso (sin pasteurizar), kombucha.
ACCIÓN: Preparar comidas y zumos exquisitos con la combinación de alimentos vivos.
Aquí hay un vídeo muy interesante :
