AUTOMASAJE DE CABEZA
Este automasaje es un gustazo y además te puede ayudar a la hora de dormir.
¿Cómo se realiza?
– Con las yemas de los dedos, masajear suavemente el cuero cabelludo en movimientos circulares. Puedes probar diferentes velocidades y presión.
– Aplicar presión suave en el centro de la frente y masajea en círculos pequeños. Según dicen, esto ayuda también a activar el chakra del tercer ojo.
– Masajear suavemente las sienes con los pulgares en movimientos circulares, primero en una dirección y luego en otra.
– Puedes finalizar poniendo tus manos en ambas orejas y realizar movimientos circulares en un sentido y el otro.
ACCIÓN
En vídeo que puedes descubrir en el enlace siguiente y código QR, se muestra cómo realizarlo
