LA ABUNDANCIA   Objetivos del día: Integrar en tu subconsciente que  eres un ser abundante de salud, amor y dinero. ACCIÓN: Escribir cada una de estas frases en un papel con adhesivo  y pegarlas en diferentes lugares que veas cada día. “La abundancia fluye hacia mí  sin esfuerzo.” “Estoy abierto/a a recibir todo lo bueno del universo.” “Cada día, mi prosperidad aumenta.” “Soy merecedor/a de riqueza y bienestar.” “Elijo pensar en términos de  abundancia.” “La vida siempre me proporciona oportunidades para crecer y prosperar.” “Confío en que todo lo que necesito llegará a mí en el momento perfecto.” “Soy un ser abundante, la abundancia es mi estado natural.” “Cada día, me acerco más a mis metas financieras.” “Mis ingresos aumentan constantemente.” “Soy un imán para la prosperidad y la abundancia.” “Estoy rodeado/a de oportunidades para prosperar.” “Mis relaciones son ricas en amor y apoyo.” “Mi abundancia no solo es material; también es espiritual y emocional.” “Cada día, encuentro nuevas formas de prosperar.” “La vida siempre me brinda lo que necesito.” “Soy un canal abierto para recibir la abundancia del universo.”

PRIORIDADES   Objetivo de hoy: Establecer un orden de prioridades para simplificar tus decisiones. Las prioridades son el orden de importancia que asignamos a nuestras tareas, objetivos o valores en un momento dado. Indican en qué enfocamos nuestros esfuerzos y recursos.  Lo natural sería dedicar más tiempo y atención a lo que damos prioridad en la vida, y el no hacerlo puede ser una causa de malestar, estrés o ansiedad.   Establecer un orden de prioridades te puede ayudar a clarificar mentalmente,  a tomar decisiones y no dejarte llevar por la impulsividad  emocional. Las prioridades pueden ir variando con el tiempo,  dependiendo de la etapa que estés pasando y el contexto.   ACCIÓN: Establecer un orden de prioridad para los siguientes campos u otros más personales tuyos. Familia, pareja, hijos, padres, trabajo, reconocimiento social, profesión, economía, creatividad, arte, ocio, salud, aspecto físico, sexualidad, ecología, cooperativismo, amistad y compañerismo, espiritualidad.

DEJAR DE PROCRASTINAR   Objetivo de hoy: Hacer un plan para dejar de procrastinar. Procrastinar es dejar las tareas para más adelante. Eso te genera la incomodidad de tener “cosas pendientes”constantemente. Dejar de procrastinar puede llevarte  a sentirte más relajado/a al reducir la carga mental y emocional asociada. Para dejar de procrastinar: Establecer metas claras  Dividir las metas  en pasos concretos. según el método SMART que está en este libro. Eliminar distracciones y crear un entorno más allá de tranquilo y seguro, que sea amable y apacible para favorecer el bienestar y por tanto,  la concentración. En estado de alerta es muy difícil concentrarse.  Utilizar técnicas de gestión del tiempo como las técnicas “pomodoro” e  “importante y urgente» que están en el libro. Recompensarte por el progreso para mantener la  motivación y hacerlo público para sellar tu satisfacción por finalizar una tarea. ACCIÓN: Plan mental para dejar de procrastinar