Sabiduría Milenaria

SABIDURÍA TOLTECA   Beneficio: Mejorar nuestro diálogo interior y nuestras relaciones. Buenos hábitos para una mente en calma Los toltecas fueron una civilización mesoamericana que floreció en el centro de México entre los siglos X y XII. Los toltecas son reconocidos por su avanzada cultura, que incluía impresionantes logros en arquitectura, arte, astronomía y religión. Su centro ceremonial principal estaba en Tula, ubicada en el actual estado de Hidalgo, México. La sabiduría tolteca ha sido transmitida principalmente a través de textos y enseñanzas modernas, como las de Don Miguel Ruiz, autor de «Los Cuatro Acuerdos». Estos principios toltecas ofrecen valiosas lecciones para la comprensión de la mente humana y el desarrollo personal. Aquí están algunos de los principios clave: Vivir con integridad: Honrar tus palabras y vivir de acuerdo con tus valores. Ser impecable con las palabras No hacer suposiciones: Evitar interpretar mal las situaciones y comunicarte de manera clara y honesta. No tomar nada personalmente: No permitir que las opiniones y acciones de los demás te afecten personalmente. Hacer siempre lo mejor que puedas: Comprometerte a dar lo mejor de ti en cada situación, independientemente del resultado.   ACCIÓN: Estos principios son importantes para mantener la mente en calma, sería bueno escribirlos para reflexionar sobre ellos.

LA ACTITUD ESTOICA   Beneficio: Obtener la calma por  el desapego de las emociones negativas. Los estoicos fueron un grupo de filósofos de la antigua Grecia y Roma que practicaron y desarrollaron la filosofía del estoicismo, fundada por Zenón de Citio en Atenas alrededor del año 300 a.C. Los estoicos más influyentes fueron Epicteto, el emperador romano Marco Aurelio y el cordobés Séneca. La filosofía del estoicismo se fundamenta en: Vivir de acuerdo con la naturaleza: Adoptar una actitud de aceptación y adaptación a la naturaleza del universo. Aceptación del destino: Aceptar lo que no se puede cambiar y centrarse en lo que se puede controlar. Desapego de las emociones negativas: Cultivar la indiferencia hacia las emociones perturbadoras y mantener la calma frente a las adversidades. Vivir en el presente: Centrarse en el aquí y ahora, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. Práctica de la virtud: Buscar la sabiduría, el coraje, la justicia y la templanza en todas las acciones y decisiones. Desapego de los bienes materiales: Valorar la virtud y el autocontrol sobre las posesiones materiales y las circunstancias externas.   ACCIONES: Escribir cómo los estás aplicando o cómo puedes integrarlos en tu vida.

LOS EGIPCIOS Aunque los egipcios no tenían una psicología en el sentido moderno, sus textos y prácticas reflejan una profunda comprensión de la naturaleza humana y sus aspectos espirituales, éticos y sociales.  Algunos principios sobre la naturaleza humana son: Principio de Maat: Maat era la diosa y el concepto de verdad, justicia y orden cósmico. Representaba la armonía y el equilibrio en el universo y la sociedad. Vivir en armonía con Maat significaba actuar con justicia, verdad y moralidad.  Instrucciones de Ptahhotep: En  estos  textos de sabiduría, se enfatiza la importancia del autoconocimiento y la reflexión para aprender de nuestros deseos, miedos y motivaciones para facilitar la autorregulación. Máximas de Ani Abogan: Textos que abogan por la moderación y el equilibrio para evitar extremos emocionales y conductuales. Perspectiva sobre la Muerte: Los egipcios veían la muerte no como un fin, sino como una transición hacia una nueva forma de existencia. Esta visión más serena y aceptadora de nuestra mortalidad, puede reducir el miedo a la muerte. Veracidad y Poder de la Palabra: Los egipcios creían en el poder mágico de la palabra y la importancia de hablar con verdad y propósito, siendo conscientes del impacto para  mejorar nuestras relaciones y nuestra integridad personal. Espiritualidad y conexión con lo divino: La vida egipcia enfatizaba el sentido del propósito y de realizar algo más grande que uno/a mismo/a. ACCIÓN: Escribir las filosofías que te han impactado y cómo las puedes seguir y propagar.