Relax Sin Ansiedad

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El Lenguaje Respetuoso para la Armonía

EL LENGUAJE RESPETUOSO Objetivo de hoy: Ayudarte a obtener armonía mental  gracias a la ayuda del lenguaje respetuoso. Practicar el  lenguaje respetuoso te ayuda a: Mantener la  mente en calma Mejorar tus relaciones Crear oportunidades y conexiones .Solucionar  conflictos  Vivir en armonía Aumentar la productividad y la efectividad .Evitar confusión mental El lenguaje respetuoso nace de la voluntad de vivir en armonía y tiene  cuatro  intenciones: PRIMERA INTENCIÓN:  Hablar contigo misma/a con el máximo respeto. SEGUNDA INTENCIÓN:  Alejarte de los lugares y personas que no te respetan. TERCERA INTENCIÓN: Hablar y que te hablen con respeto para evitar conflictos y  mejorar tus relaciones . CUARTA INTENCIÓN: Cómo crear paz y hacer que el mundo hable con respeto. Para saber cómo implementar estos valores en tu familia y en tu entorno, puedes mirar www.lenguajerespetuoso.com ACCIÓN: Explorar en tu interior y  escribir  si te estás beneficiando de cada una de estas 4 intenciones.   

La Mente Impecable, Uncategorized

Empatía si, pero menos

EMPATÍA SÍ, PERO MENOS   Objetivo de hoy: Evitar cargarte con emociones ajenas. Es frecuente escuchar o leer sobre  que debemos tener más empatía con los demás. Si crees que ya lo eres de forma natural, este mensaje que va a interesar: Entendemos por empatía el comprender las emociones, necesidades y deseos de las demás personas para poder  comprender  sus reacciones, decisiones y acciones. Eso es bonito pero no te quedes con esa emoción porque no es tuya. Si te pierdes cuando intentas mejorar la vida de los demás, si sientes que te quedas en segundo o tercer plano y que lo que te das no te es devuelto, quizás necesites darle más volumen a la voz de tu alma y quitarle volumen a la voz ajena.. En ese caso, tener menos empatía y más asertividad es una buena idea que te puede ayudar con  tu relajación mental. ACCIÓN: Escribe las cosas físicas o emocionales que haces por los demás pero que en realidad no te gustan o te supone un esfuerzo demasiado grande, o sientes que no te estás cuidando cuando lo haces.

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