¿DE QUIÉN ES TU ANSIEDAD?
Beneficio: librarte de la ansiedad que no es tuya
Tu ansiedad ¿es realmente tuya?
Puede que tu ansiedad y estrés venga de muchas generaciones anteriores.
No sería extraño pensar que tus padres actuaron siempre con prisas y sin pretenderlo, absorbiste ese estado asociándolo como forma adaptativa dentro de tu familia.
Es posible también que en tu entorno y familia la falta de tiempo y la multitarea esté asociada a la productividad o que se interprete como interés por tu parte.
Igual convives con alguien que hace todo de forma rápida, sin dar espacio al bienestar en el proceso, ni a la comodidad en la ejecución.
TÚ PUEDES:
Ser buen hijo o hija desde la calma.
Resultar más efectivo/a en tu trabajo con un buen aprovechamiento del tiempo, produciendo más trabajando menos.
Ayudar a alguien que actúa con estrés, al actuar tú sin abandonar tu bienestar.
Quizás de esa forma rompas el ciclo y enseñes a tus descendientes a vivir en armonía con la vida.
ACCIÓN: Dedicar algunos momentos a localizar las frases que te han dicho y han hecho que actúes con prisas.