LA ACTITUD ESTOICA
Beneficio: Obtener la calma por el desapego de las emociones negativas.
Los estoicos fueron un grupo de filósofos de la antigua Grecia y Roma que practicaron y desarrollaron la filosofía del estoicismo, fundada por Zenón de Citio en Atenas alrededor del año 300 a.C. Los estoicos más influyentes fueron Epicteto, el emperador romano Marco Aurelio y el cordobés Séneca.
La filosofía del estoicismo se fundamenta en:
Vivir de acuerdo con la naturaleza: Adoptar una actitud de aceptación y adaptación a la naturaleza del universo.
Aceptación del destino: Aceptar lo que no se puede cambiar y centrarse en lo que se puede controlar.
Desapego de las emociones negativas: Cultivar la indiferencia hacia las emociones perturbadoras y mantener la calma frente a las adversidades.
Vivir en el presente: Centrarse en el aquí y ahora, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro.
Práctica de la virtud: Buscar la sabiduría, el coraje, la justicia y la templanza en todas las acciones y decisiones.
Desapego de los bienes materiales: Valorar la virtud y el autocontrol sobre las posesiones materiales y las circunstancias externas.
ACCIONES: Escribir cómo los estás aplicando o cómo puedes integrarlos en tu vida.