FLAMENCO
Se desarrolló en Andalucía, en el sur de España, a partir de la fusión de varias culturas que coexistieron en la región durante siglos.
El baile flamenco es completísimo por varios motivos:
El bailaor o bailaora es a la vez músico porque crea ritmos con sus pies y manos.
Algunos médicos recomiendan el baile flamenco para la artritis, por el movimiento de brazos y manos.
La técnica de pies con taconeo, libera radicales libres y el estrés, nos conecta a tierra y elimina cortisol.
Los cambios de ritmo e intención lo hacen totalmente pasional y nos ayuda a liberar emociones.
Como todo baile, al ejercitarlo producimos “hormonas alegres” como: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina.
ACCIÓN: El flamenco se baila con zapatos especiales que tienen clavos para producir sonidos, pero para practicar este taconeo y cuidar tus pies, mejor realizarlo con zapato deportivo, mejor si es elevado de talón.Te en cuenta que no sonará igual porque yo en el vídeo llevo zapatos profesionales, por lo que el volumen no es importante. En el vídeo que te mostramos en la página web que puedes acceder con el código QR o el nombre, mostramos una secuencia sencilla de técnica base que te ayudará a sentirte más relajada o relajado.
Puedes enviarnos un vídeo de cómo lo realizas al email: estherlupi.com@gmail.com o subirlo a Instagram o etiquetándonos en @lamenteimpecable
Si ya tienes los pasos , te invitamos a que los bailes con más «arte flamenco» en el siguiente vídeo
