EMPATÍA SÍ, PERO MENOS
Objetivo de hoy: Evitar cargarte con emociones ajenas.
Es frecuente escuchar o leer sobre que debemos tener más empatía con los demás. Si crees que ya lo eres de forma natural, este mensaje que va a interesar:
Entendemos por empatía el comprender las emociones, necesidades y deseos de las demás personas para poder comprender sus reacciones, decisiones y acciones. Eso es bonito pero no te quedes con esa emoción porque no es tuya.
Si te pierdes cuando intentas mejorar la vida de los demás, si sientes que te quedas en segundo o tercer plano y que lo que te das no te es devuelto, quizás necesites darle más volumen a la voz de tu alma y quitarle volumen a la voz ajena..
En ese caso, tener menos empatía y más asertividad es una buena idea que te puede ayudar con tu relajación mental.
ACCIÓN: Escribe las cosas físicas o emocionales que haces por los demás pero que en realidad no te gustan o te supone un esfuerzo demasiado grande, o sientes que no te estás cuidando cuando lo haces.